4 דרכים לשמור על שיער חזק ובריא

 4 דרכים לשמור על שיער חזק ובריא

שיער אינו דבר שולי שפשוט אוספים או משאירים פזור, אלא שיער משפיע רבות על סך הנראות, ועל כן אין זה מפתיע שרבים משקיעים בחומרי חפיפה, בתסרוקות, במספרה ובשלל תכשירים משלימים, ולו כי בין היתר כאשר השיער נראה רע גם אנחנו מרגישים רע, ועל כן חשוב ביותר להשקיע, ופה נספר לכם על 4 דרכים יעילות שמסייעות לשמור עליו ולהשקיע בו.

  1. תוסף תזונה קולגן

אותו חלבון קולגן שמצוי באופן טבעי בגוף נחשב כתוסף קוסמטי טבעי, ולו כי בין היתר הוא אחראי על המראה הגמיש של העור, הוא מחזק את הציפורניים והוא מעניק לשיערה ברק מרהיב. לצד העובדה שחלבון זה מצוי באופן טבעי בגוף, יש להבין שלאחר גיל 26 הגוף מייצר פחות ופחות קולגן, משמע השיער מתחיל להיראות רע, ולו כי קולגן הנו אחד ממרכיבי השערה, ועל כן ככול שיש יותר ממנו, כך השיער נראה יותר במיטבו. כמו כן, החלבון מגביר את זרימת הדם – עובדה שמחזקת את שורש השערה ומונעת נשירה. מכאן שאם רק תבררו אודות קולגן לטיפול בשיער, תמצאו מגוון תוספים ייעודיים, כאשר ההמלצה שלנו היא לשלב תוסף קולגן עם שמן ארגן.

  1. תתחילו לאכול בריא

לפעמים לא צריך לגעת כלל בשיער בכדי להשקיע בו, ופה נסביר שמצד אחד תאי השיער גדלים מאוד מהר, אך מצד שני השיער אינו חיוני עבור הישרדות ועל כן הוא הראשון להיפגע כאשר התזונה לקויה. מכאן שהסוד הוא להקפיד לאכול בריא. מה זה אומר? לשלב בארוחה היומית חלבונים וברזל, משמע הגיע הזמן להכניס לתפריט היומי עלים ירוקים, בשר, זרעים, עדשים, מוצרי חלב, קינואה, דגנים מלאים וכדומה.

 דרכים לשמור על שיער חזק ובריא

  1. משנים הרגלי חפיפה

לשנות הרגלי חפיפה זה די קשה, אך בכול זאת מדובר במעשה ששווה את המאמץ. שנרחיב? הגיע הזמן להפנים שחפיפה יומיומית אינה בריאה, אלא עדיף לחפוף מדי יומיים שלושה. כמו כן הגיע הזמן לעבור לשמפו על בסיס צמחי מרפא וללא חומרים מקציפים. מה עוד כוללת חפיפה נכונה? עיסוי קרקפת. מדוע? כאשר מעסים את הקרקפת משפרים את זרימת הדם ובכך מחזקים את שורש השערה. טיפ נוסף? תסיימו את המקלחת עם מים מעט קרים, כך הנקבוביות יהיו סגורות ותימנע נשירה.

  1. מסכות טבעיות

בכול זאת מחפשים מעט התעסקות? הכירו שלל מסכות טבעיות, קרי מסכת שמן זית שכוללת קינמון ומעט דבש. מסכה מחצי אשכולית ו4 כפות מים. מסכת שמן קוקוס, שמן זית וכף דבש. מסכת רוזמרין (4 ענפים) ו4 כוסות מים. מסכת חלמון עם חצי כוס יוגורט. מסכת לבנדר (3 טיפות), 2 כפות אלכוהול וחצי כוס מים מזוקקים וכדומה.

משנים גישה

מסקנה? בפעם הבאה שעומדים להוציא עשרות שקלים על תכשירי טיפוח, או שלחלופין עומדים לזרוק אוכל שאין בו צורך, פשוט תחשבו פעמיים. יש מצב שההוצאה מיותרת ומה שיש במקרר, במזווה או בגינה בהחלט עונה על המטרה.

כתיבת תגובה

סגירת תפריט